Un objectif, Un suivi
Quelque soit votre objectif, un suivi individuel et personnel est réalisé pour vous.
Une rééducation après blessure ou pour raison de santé,
Un besoin de perte de poids, avec sport et/ou alimentation,
Une préparation physique à une épreuve sportive, une compétition.
Une envi de gagner en poids, en galbe musculaire, en force.
Peu importe votre niveau, Mélissa saura vous accompagner tout au long de votre parcours!
Besoin de te faire
accompagner durant tes séances?
A domicile ou en studio, je te propose des séances en présentiel, à l'unité ou par forfait. Service réservé aux Femmes
Séance à la demande en extérieur, à domicile ou en studio
Accompagnement total durant toute la séance
Type de séance au choix selon objectif (cardio, muscu,
hiit, stretching..)
Adapté à toutes les personnes motivées!
Possibilité de réserver à la séance ou au forfait.
Entretien téléphonique
Consultation Visioconférence
Questions/Réponses (plan nutrition, sport, prépa)
Comment construire tes entrainements / cibler ton objectif
Analyse des habitudes alimentaires, des erreurs commises..
Diete flexible, crise de boulimie, hyperphagie, Régimes.. comment s'en sortir parmi tout cela..? Je suis là pour vous aider
Des doutes, des questions, tu stagnes, tu débutes, tu ne sais pas par où commencer.. je réponds à toutes tes questions.
Un rééquilibrage alimentaire adapté à ton rythme et tes envies !
Un plan adapté à vos attentes, vos habitudes
Prise en compte de vos goûts, vos allergies, vos intolérances, vos "régimes alimentaires" (végétarien, végan, sans lactose...etc).
Oublier les régimes restrictifs, ou les produits "miracles", perdez du poids ou faites une prise de masse tout en alliant plaisirs et diversité.
Savoir quoi et comment manger, pour des résultats optimaux. Selon ce qui VOUS correspond !
